Belakangan ini matcha latte menjadi pilihan minuman yang populer di berbagai kafe. Selain rasanya yang unik, banyak orang juga percaya akan manfaat kesehatannya. Namun, beberapa orang justru mengalami gangguan pencernaan setelah mengkonsumsinya seperti mules. Apa kamu juga termasuk?
Fenomena ini cukup sering terjadi, dan ternyata ada beberapa faktor yang bisa menjelaskannya. Yuk, cari tahu penyebabnya satu per satu.
Alasan Kenapa Minum Matcha Latte Bisa Bikin Mules
Ada beberapa alasan besar kenapa minum matcha latte bisa membuat kamu mules, yaitu tidak lain adalah kandungannya. Cek penjelasannya berikut:
1. Matcha Mengandung Kafein yang Mempercepat Gerakan Usus
Meski tampilannya kalem, matcha ternyata mengandung kafein yang cukup kuat. Zat ini dapat menstimulasi otot-otot di usus besar agar berkontraksi lebih aktif, sehingga meningkatkan motilitas usus.
Penelitian yang tercatat di PubMed menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan gelombang kontraksi di kolon pada hewan percobaan (Brown et al., 1988).
Jadi, kalau setelah minum matcha latte kamu merasa ingin buang air besar lebih cepat, itu bukan kebetulan, terlebih jika kamu sensitif terhadap kafein atau meminumnya saat perut kosong.
2. Kandungan Polifenol dan Tanin Bisa Bikin Perut sedikit Rewel
Selain kafein, matcha juga kaya akan polifenol dan tanin, dua senyawa alami yang berperan sebagai antioksidan kuat. Namun, bagi sebagian orang, senyawa ini bisa memicu rasa tidak nyaman di perut jika dikonsumsi berlebihan.
Studi di SpringerLink menemukan bahwa polifenol teh menjadi semakin aktif di tahap kolon selama proses pencernaan (Sun et al., 2020). Aktivitas ini bisa menjelaskan mengapa sebagian orang merasa “mules” setelah minum matcha latte, karena usus bekerja lebih cepat bereaksi terhadap senyawa tersebut.
3. Campuran Susu Dairy yang jadi Penyebab Utama Perut Mules
Kalau kamu sering merasa mules setelah minum matcha latte, penyebabnya bisa jadi bukan dari matcha-nya, tapi dari campuran susu dairy yang digunakan. Apalagi kamu yang sudah terbiasa dengan kafein, polifenol dan tanin.
Susu dairy mengandung laktosa, dan banyak orang Asia memiliki kadar enzim laktase yang rendah, sehingga laktosa sulit dicerna dan menimbulkan efek seperti kembung atau dorongan buang air.
Menurut jurnal Nutrients (Misselwitz et al., 2015), intoleransi laktosa dapat menyebabkan gejala seperti nyeri perut, distensi, dan diare ringan. Jadi, kalau perutmu sering rewel setelah matcha latte, mungkin yang perlu dihindari bukan matcha-nya, tapi susunya.
Alternatif Susu Dairy: Plantiq Cashew Milk, Susu Plant Based Paling Creamy
Kalau kamu sering mules setelah minum matcha latte karena campuran susu dairy. inilah saat yang tepat untuk ganti ke alternatif yang lebih aman buat perut, seperti PLANTIQ Cashew milk yang merupakan susu Plant-Based Paling Creamy terbuat dari 100% kacang mede lokal - Bangga Indonesia.
Bukan cuma itu saja, susu ini punya tekstur yang creamy dan rasa yang lembut, jadi tetap enak diminum kapanpun. Karena lactose-free, dairy-free, dan vegan-friendly, PLANTIQ cocok banget buat kamu yang ingin tetap menikmati minuman favorit tanpa drama perut kembung atau mules setelahnya. PLANTIQ menjadi pilihan plant-based milk terbaik untuk generasi muda, khususnya Gen Z.
Gak Hanya Creamy, tapi Punya Banyak Vitamin, Mineral, & Antioksidan
Selain sebagai susu plant based paling creamy, PLANTIQ Cashew Milk juga menawarkan berbagai manfaat dari kandungannya, seperti:
1. Penuh Vitamin yang Bantu Tubuh tetap Fit dan Aktif
PLANTIQ Cashew Milk mengandung vitamin A, C, E, B6, dan B12 yang bantu jaga daya tahan tubuh, tingkatkan energi, dan dukung fokus sepanjang hari. Kombinasi vitaminnya juga baik untuk kulit, mata, dan metabolisme tubuh.
2. Penuh Mineral untuk Tulang dan Energi Harian
Dengan kalsium dan fosfor alami dari kacang mede, PLANTIQ Cashew Milk bantu memperkuat tulang, gigi, dan otot. Kandungan mineralnya juga mendukung pembentukan energi, jadi cocok buat kamu yang aktif setiap hari.
3. Tinggi Antioksidan untuk Kulit dan Imunitas
Antioksidan alami dari kacang mede dalam PLANTIQ Cashew Milk bantu lawan radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat, dan memperkuat sistem imun. Nggak heran kalau susu ini disebut juga sebagai susu anti jerawat dan anti mules.
4. Susu serba bisa
Cocok untuk segala suasana, mulai dari susu sarapan pagi, hingga susu campuran matcha serta PLANTIQ adalah susu serba bisa yang aman karena non kolesterol, non asam urat, dan kaya manfaat sebagai functional superfood. Jadi apapun susunya, susu kacang mede PLANTIQ.
Cobain PLANTIQ Sekarang!
Nikmati sensasi creamy-nya PLANTIQ Cashew Milk, susu kacang mede pertama di Indonesia yang lezat, ringan di perut, dan kaya manfaat! PLANTIQ tersedia di seluruh convenience store dan supermarket terdekat rumah anda seperti FamilyMart, M Mart, Circle K, OH!SOME, Hero, Foodhall, Grand Lucky, Market City, Pepito, dan coco mart, serta e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop.
 |
| Promo PLANTIQ Cashew Milk (Susu Mede) hingga 50% dan ajakan cobain sekarang. (Sumber: PLANTIQ) |
Buat yang suka belanja online, PLANTIQ lagi ada Promo Diskon Up to 50%
- Tiktok Shop (PLANTIQ Cashew Milk Official)
- Shopee Jakarta (Comextra Cashew PLANTIQ Nuttee)
- Shopee Bali (Comextra Cashew Plantiq Bali)
- Shopee Makassar (Comextra Plantiq Makassar)
Jangan lupa follow Sosial Media PLANTIQ untuk tips dan promo menarik.
- Tiktok @plantiqmilk
- Instagram @plantiqmilk
Yuk, cobain sekarang dan rasakan sendiri creamy-nya susu kacang mede lokal yang sehat, lezat, dan anti mules!
Referensi:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10831259/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-021-03864-1
https://www.mdpi.com/2072-6643/7/9/5380
