Adh Blog

Flu dan batuk ringan adalah penyakit umum yang bisa menyerang siapa saja, terutama saat cuaca tidak menentu. Meski tergolong ringan, gejala seperti h…

Menyimpan obat di rumah adalah hal yang sering kita lakukan. Sayangnya, masih banyak yang belum sadar bahwa cara penyimpanan yang kurang tepat bisa m…

Menjaga kebugaran tubuh kini bisa dilakukan dengan cara yang sederhana. Tidak perlu alat mahal atau ruang yang luas, cukup bermodal niat dan konsiste…

Protein adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Tak hanya untuk membentuk otot, protein juga membantu memperbaiki sel-sel yang rus…

Kulit cerah dan sehat adalah dambaan banyak orang. Tapi, tak semua orang nyaman dengan perawatan berbahan kimia. Untungnya, ada cara alami yang bisa …

Begadang sering dianggap sepele, apalagi di era digital seperti sekarang. Banyak orang rela mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau se…

Siapa yang tidak suka makanan atau minuman manis? Gula memang mampu memberikan rasa nyaman dan meningkatkan mood. Namun, terlalu sering mengonsumsiny…

Gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop kini jadi bagian dari rutinitas harian. Dari bangun tidur hingga menjelang tidur malam, mata kita hampi…

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi saat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala ini sering dianggap sepele, padahal bisa meng…

Siapa yang tak suka buah nanas? Rasanya manis bercampur asam, segar dinikmati saat cuaca panas atau dijadikan jus.Namun, tak banyak yang tahu bahwa d…

Di tengah rutinitas yang padat, banyak dari kita mengabaikan pentingnya bergerak. Padahal, hanya dengan 30 menit olahraga setiap hari, kita bisa mera…

Asam lambung naik bukan hanya soal rasa tidak nyaman di perut atau dada. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas harian, terutama saat sedang bekerja a…